通过这些斯堪的纳维亚小贴士平衡您的新年生活

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我想教你如何平衡你的生活并分享些北欧智慧。也许你在新的年里需要些新的东西并且你正在寻求彻底改变你的生活。无论是什么将这些技巧融入您的生活中您就会迈向快乐健康的生活方式。帮助他人给予你就会收到。帮助别人把买的东西搬上楼梯为某人开门或在门口等待让人们进来。这些都是礼貌行为但当你帮助别人时你感觉有多好我相信这里有业力。如果你对别人好就会得到回报。爱与被爱得到朋友的拥抱和我爱你的信息可以有力地增强我们的免疫系统和心理健康。让自己感受到爱是种春药但它可以促进我们的健康和整体福祉。对你所爱的人说我爱你。用语言表达你的情感可能是感受幸福的最奇妙的事情。睡眠充足我们的生活方式受到数字干扰电视和日常事务的影响我们的睡眠受到影响。让睡眠成为您最好的朋友每晚小时的睡眠会让您更快乐更健康。花时间在大自然中您直计划进行的步行。



今天就做吧。我们在山上漫步和在公园散步的时间越多我们的感觉就越好。自然疗法。大自然和户外活动之间的联系已得到证实。今天你能做的最好的事情就是出去享受大自然。享受生活中的小确幸你有没有听过打开前门时的声音。喜欢认真听吗当你散步时你是否 哥斯达黎加手机号码数据 喜欢闻晨雾的味道咖啡店的味道如何我们的气味是帮助我们快乐的最强大的本能。幸福和你的气味是息息相关的。所以下次你出去闻闻周围的世界看看你能发现什么。学会放松什么也不做这是门无所事事的艺术。只是存在。享受生活。如果你不能放松你就会直处于超速状态。花点时间关掉数码设备找到种放松的方式。如果您以前没有这样做过那么什么都不做只是坐着聆听周围的大自然和声音可能会让人不知所措。









只要尝试下您就会惊讶地发现它是多么容易。每天都要感恩对于你所拥有的和你所做的。说谢谢。想想你拥有的东西房子汽车健康并心存感激。有些人写日记或使用肯定卡来表达对生活的感恩。对于某些人来说这可能很容易就像默默的感谢样。有些人需要写下来有些人则需要记录下来。无论你选择什么让它成为你生活中不变的事情。相信你的直觉生活会好起来的你无法控制生活中的切。对你将遇到的可能性持开放态度。拥抱甚至发生的坏事。你能从中学到什么我怎样才能改善自己和周围人的生活做决定时相信你的直觉。有时方法没有正确或错误之分只有对问题的正确答案。知道你的生活会好起来的。